在平时走了很长时间的一段路,很多人不仅仅是出现腿部的酸痛,还会感觉脚后跟异常疼痛,并且是一种持续性的疼痛。一开始没有注意,但是随着站立的时间变长,也会出现脚底跟疼的现象。如果长期不去重视,还会出现只是单纯站立也会感到疼痛,走路疼痛更加严重的状况。不仅影响到日常生活,还对身体健康有影响。
那么脚底疼痛,走路更疼,是怎么一回事呢?其实,这很有可能是因为出现了足底筋膜炎。足底筋膜炎是一种慢性足部问题,是由于长期的运动导致脚部磨损,或鞋跟太硬造成对足跟压迫等原因所致。而足底筋膜炎疼痛最典型的位置,通常在足跟部下方,也就是足跟着力处,疼痛感为刺痛、撕裂痛,尤其在突然受力时最为疼痛。
当出现足底筋膜炎时,我们该如何缓解疼痛呢?
首先就是要进行适当的休息,避免足底过度劳累。再者就是配置合适的矫正鞋垫,并进行适当的运动。主要目的是先通过矫正鞋垫的作用降低疼痛区域的负荷来减轻情况,然后加强力量锻炼,以此来控制或减慢足部问题的恶化,减少疼痛及关节劳损。
但针对足底筋膜炎的矫正鞋垫需要在医生的指导下,根据自身足部问题选择合适的。而比较专业的定制矫正鞋垫机构,比较推荐爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心,其服务团队由专业的足科矫形师组成,每位足科矫形师均具备丰富的专业知识和实操经验,能给每一位顾客提供专业的服务及有针对性的足部干预方案。
顾客来到爱矫健,足科矫形师会先使用三维红外线立体扫描仪,对足部进行三维扫描等专业评估,并且会综合考虑身高体重等身体发育信息,推荐适合足部情况的后跟锁定矫正鞋垫。其中,针对足底筋膜炎的矫正鞋垫是利用足弓承托设计重组足弓,从而起到减少足底筋腱过分拉扯,减少疼痛的作用。
除了有针对足底筋膜炎的矫正鞋垫外,爱矫健矫正鞋及定制矫正鞋垫中心还依靠十多年的大数据支持,设计具有后跟斜度、足弓承托、后跟窝形的设计特点的WXVYZ后跟锁定矫正鞋垫,按不同足部扁平程度、足底软组织厚度给予最靠近其所需的支撑及矫正力,能扶正足踝、调整下肢力线,适用于严重扁平足、高弓足、X型腿等情况。
最后,出现足部问题,一定要注意,及时定制专业矫正鞋垫缓解干预足部疼痛;同时,也要注意进行适当的运动,帮助足部更快地恢复。