在当今社会，手机俨然成为了伴侣一样的角色，很多人几乎做到手机不离手，可见大家对手机的依赖性有多严重。重要提醒！睡前总爱玩手机的人，用不了多久，就会有这4个“毛病”，别不当回事，下面一起去看看吧。
玩手机
很多人晚上睡觉前放松的方式就是玩手机，但是长期下去对健康来讲可能会埋下很大的“隐患”，就会有这4个毛病：第一，可能会使入睡困难；第二，容易损伤皮肤；第三，容易诱发眼部问题；第四，容易诱发颈椎问题等。
爱玩手机怎么控制
如果经常爱玩手机的人的注意了，玩手机时要注意环境，光线不要太过于昏暗，也不要总是关着灯玩手机。如果室内光线比较暗的话，也要调整手机屏幕的亮度，以及控制好玩手机的时间。